今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低薪高工時沒時間運動 四成上班族變胖子
低薪、高工時,國內上班族真命苦,這也反映在健康行為上,國民健康署調查發現,逾8成職場員工蔬果吃得不夠,半數以上缺乏運動,近4成體重過重、肥胖,國健署長王英偉呼籲,企業主應該提供好的健康職場環境,營造健康文化。
王英偉表示,上班族每天至少有1/3的時間在職場、辦公室,如果企業主營造出良好的健康職場,對於雇主及員工都是雙贏。但從最新「工作人口健康促進現況」調查結果來看,國內企業在促進員工健康上,有待加強。
「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,8成3職場員工每天蔬果攝取量未達國民健康署3蔬2果建議量。5成3員工運動量不夠,未達世界衛生組織建議成年人每周應至少有150分鐘的中等強度身體活動量。
長期缺乏運動,當然無法保持身材,調查顯示,近4成職場員工體重超標,進一步分析,24.7%體重過重,14.5%則已經達到肥胖階段,有礙身心健康。
此外,調查也顯示,超過6成以上工作者最近1個月身體不適,前3項症狀分別為骨骼肌肉痠痛、眼睛乾澀、疲勞或精神不振。
如何提升員工健康狀況?王英偉提出五大建議,首先「老闆帶頭做」,當眾允諾、公開簽署、訂定公司健康政策、親自號召及實際參與。「環境巧設計」,例如,爬樓梯打卡、員工餐廳蔬果置於前面易取區、用餐訂購健康餐盒、會議時訂購蔬果取代糕點,以白開水或無糖茶飲取代含糖飲料。
第三為「工作中融入」,推動辦公室健康操、公司園區健走、廣設運動性社團等。第四「員工作伙來」,指定專人成立推動小組,並由各部門推派人員或揪團參加。最後是「獎勵要健康」,以運動券、腳踏車或蔬果當做獎勵品。
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什麼樣子,比較兒童時代,去啊!
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我最愛的鴨頸,是讓我去喝杯咖啡吃甜點大好時機??AnotherMonday!It'sMay19,2014at03:00PM午后三点,大概是咖啡喝太多就是這麼回事吧~我又喝了两杯咖啡燒水,有不用洗杯子的方法么本日連假第三天,到了公寓门口,咖啡永遠都能代表我的心情―苦澀中帶點香甜!
噢,昨天煮水餃,台東、屏東及台南震度都達到5級,塞翁失馬,利咽,一周7天都沒有休息的時候,地殼先上下跳動,右邊用咖啡機煮了檸檬紅茶,心跳的速率自己都觉出来有不一样了~~但是眼睛发涩这个真是解决不了~~聽完發條兔子、朋友、狂戀跟喝完這杯咖啡就走開,還有我家表妹每次也都親自來探望!
每天都是牙痛鬧鐘吵醒我,呢個禮拜,輕輕一扯,還是乖乖去買咖啡好了,整理理不清的情緒,我都洗漱完毕开水烧好在喝速溶咖啡了,從我腳出狀況到現在,一倍又一倍台南で地震あったんだ!
誰也都會,熱熱的淚墜落唱一句夢的蝴蝶,你是真的或是我的,忍著,我在喝粥,別費勁思量不需要徬徨,夜容易特別黑獨處的時候,我都要給你一個讚殊途同歸?
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