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下面附上一則新聞讓大家了解時事
OL手麻痛忍10年 醫：嚴重恐癱瘓
生活中心／綜合報導
台中一名上班族何小姐因長時間使用3C感覺手麻無力，僅自行上網找資料當鍵盤醫師，認為只單純是腕隧道症候群而未就醫，然而忍耐10年症狀逐漸漫延到右腳且越顯嚴重致右半側麻痛無力，擔憂自己是中風急到醫院，經醫師診斷為脊椎與手神經的「兩處壓迫症候群」，嚴重者恐有肌肉萎縮甚至癱瘓風險，幸經復健後已逐漸改善，想根治得仰賴從生活做起不當低頭族。
▲上班族何小姐連穿衣服時右手都痛麻難受，甚至無力扣鈕釦（圖／示意圖）
經醫師安排進行肌電圖檢查，確診何小姐的右手的「正中神經」、右肘的「尺神經」和脊椎都有問題，幸運的是她在經超音波、電刺激及牽引和肌力訓練等復健治療獲改善，暫不需要手術。
戴正忠表示，因工作長期維持相同姿勢壓迫通過手腕的「正中神經」導致腕隧道症候群上身，壓迫手肘「尺神經」稱肘隧道症候群。過去門診腕隧道症候群求診者70%是中年勞工；現代人由於3C使用越來越頻繁，腕隧道症候群不僅多了「滑鼠手」的暱稱，也讓腕隧道症候群年輕化，約5成的腕隧道病人都是青壯年。
另一方面，椎間盤突出和姿勢有很大關係，戴正忠說，正常頸椎支撐頭顱重量約12磅重(≒5.4公斤)、約等同2個月大的嬰兒體重，當頭往前一吋（≒2.5公分），頸椎受力將增加2.6倍、往前2吋就變成3.6倍，進而讓椎間盤受力備增，失去原有的彈性而突出或刺激周邊的關節形成骨刺，壓迫到脊椎神經造成同側肩頸手腳麻木不適。
至於想預防麻痛發生最好的方法就是不要維持同一姿勢太久，戴正忠提醒，民眾因工作需求或滑手機娛樂維持同一姿勢時，最好每30分鐘就要起身變換其他姿勢如：走動、伸懶腰等緩和運動，讓身體休息5至10分鐘，就能避免疾病上身。
頸、腕、手掌放鬆運動
頸部放鬆-1.收下巴，低頭延伸頸部。2.收下巴，用左手摸頭輕往左側傾，延伸頸部。完成後相同方式換右側，右手摸頭往右側傾。
腕部放鬆-1.雙手交握往前延伸。2.雙手交握往上延伸。
手掌放鬆-依序完成：握拳→爪形→功能性手姿勢→五指撐開，反覆做5-10次。
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MLB／前6局完全比賽 大谷翔平狂飆12K奪勝
旅美日籍投手大谷翔平今(9)日在天使面對運動家的比賽，再度掛帥先發，而他也延續上一戰的好手感，前6局繳出完全比賽的內容，最終主投7局僅被敲1安、無失分，還飆出12K，率領天使以6:1贏球，表現近乎完美。
大谷此役前6局完全沒有給對方打者任何上壘的機會，而且還送出11次三振，也打破了天使隊史菜鳥投手在主場的三振紀錄，也讓球迷們開始期待他是否能完成生涯首次完全比賽。
不過可惜他在7局上，被運動家強打Marcus Semien敲出安打，接著又對Jed Lowrie投出保送，雖然之後成功化解失分危機，但也無緣再挑戰紀錄，教練團也決定將他換下場。
巧的是，大谷生涯首戰就是面對運動家，該場比賽他主投6局送出6K，只丟掉3分，終場天使也以7:3力克對手，也讓大谷拿下大聯盟首勝。
而本場比賽他最快球速來到160公里上下，只用了91球就退場，全場球迷也為他精彩的演出而歡呼。
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